Залізні нерви теж їржавіють: як контролювати емоції
Стресостійкість? Адже гнів — це нормальна емоційна реакція, проте може стати проблематичним, якщо призводить до негативних наслідків. Гнів може призвести до дій, про які ми можемо пізніше пошкодувати, тому важливо мати стратегії, що дозволяють його контролювати. Є багато способів зробити це, і хоча іноді буває важко контролювати свої імпульси, насправді це можливо. Стримувати гнів –…