Как похудеть мужчине после 40: вопрос стоит не так, как в 20
Если ты мужчина за 40 и хочешь похудеть, вы слышали, скорее всего, вещи противоположные. Вам говорят “много бегай, делай кардюшку, убирай из рациона калории, за счет жиров в том числе” – нет, это не работает это для вас, если вам больше 40, а тем более больше 50 лет. Битва за гормоны, а не против жира…