З 1 вересня 2023 року у Польщі діють оновлені правила щодо видачі рецептів на безкоштовні ліки для певних груп населення. Ці зміни стосуються як громадян Польщі, так і українських біженців із тимчасовим захистом. Хто може отримувати безкоштовні ліки у Польщі Діти та молодь до 18 років. Особи старші 65 років. Вагітні жінки та особи з…
Ви колись запитували, чому люди вас не люблять? Або у вас колись було відчуття, що вас ненавидять? Хоча це рідко відповідає істині, іноді може здатися, що це так. Звичайно, ти не всім сподобаєшся, як і ти не всім сподобаєшся. Ми люди, у нас є свої відмінності, несумісності та, звичайно ж, упередження. Дійсно, причини, з яких…
Кому не можна пити кокосову воду? Кокосова вода освіжає та має багато переваг для здоров’я, але її слід з обережністю вживати людям із захворюваннями нирок, вагітним жінкам у першому триместрі та тим, хто приймає певні ліки. Особи із захворюваннями нирок Платформа новин про здоров’я Eat Wells радить людям із хронічною хворобою нирок проконсультуватися зі своїм лікарем, перш…
Сучасній людині необхідно отримувати корисні речовини в мінімальному обсязі, при цьому достатня кількість рідини вважається архіважливим для людського організму, оскільки жодна хімічна реакція не обходиться без неї. Вона здійснює обмін речовин і бере участь у терморегуляції, сприяє виведенню з організму шкідливих речовин і спалюванню жиру. Без води зупиняються метаболічні процеси, без яких неможливо перетворювати їжу…
Попередження: Важливо розуміти, що ця стаття носить виключно інформаційний характер, не несе та не має жодних ознак пропозиції, продажу ліків, пропагування методів лікування, будь-якої корекції чи впливу на організм людини. Якщо ви маєте проблеми з самопочуттям або турбуєтесь про стан свого здоров’я – зверніться до свого сімейного лікаря або до профільного фахівця. Ми свідомо не…
Ви фізіотерапевт і плануєте відкрити кабінет фізіотерапії? Перевірте, які вимоги необхідно виконати, щоб мати можливість його налаштувати, а також які формальності необхідно виконати. Також дізнайтеся про основне обладнання, необхідне для ведення такого бізнесу, і вигідні способи його фінансування. Хто може відкрити фізіотерапевтичний кабінет в Польщі? Особа, яка має відповідну кваліфікацію для практики фізіотерапевта, може створити…
Співробітники Центрального бюро боротьби з кіберзлочинністю в Познані затримали чоловіка, який продавав ліки та наркотики в Інтернеті та даркнеті без дозволів, передбачених законом РП. Гроші від злочинної діяльності перераховувалися на банківські рахунки підставних осіб, а процес оформлення замовлень та їх відправлення здійснювався продавцем в умовах, як йому здавалося, повної конспірації. Правоохоронці ТАКОЖ затримали особу, яка…
2024 у Польщі було прийнято ініціативу щодо дитячих стоматологів до шкіл, що відкриває нові можливості для охорони здоров’я школярів. Цей крок має значний потенціал поліпшити стан зубів дітей і сприяти загальному здоров’ю молодого покоління. Давайте розглянемо ключові переваги цієї ініціативи: 1. Зручність та доступність Відвідування стоматолога безпосередньо у школі значно полегшує процес для батьків і…
Біг – одна з найпопулярніших фізичних вправ, що широко пропагується як ефективний спосіб підтримки фізичної форми та здоров’я. Однак, незважаючи на всі позитивні відгуки, біг може завдати шкоди організму, особливо при неправильному підході або відсутності підготовки. У цій статті ми розглянемо основні аспекти, в яких біг може виявитися шкідливим, і пояснимо, як уникнути цих ризиків….
Стрибкові вправи, або пліометрика, набули великої популярності завдяки своїй ефективності у зміцненні м’язів, покращенні координації та збільшенні витривалості. Ці вправи включають різні види стрибків та інших високоінтенсивних рухів, які задіяють безліч м’язових груп. Найпопулярнішею та найбільш корисною для здоров’я вправою у світі визнано Jumping Jack – Стрибаючий Джек. Ця вправа офіційно має статус військового тренування…
Стресостійкість? Адже гнів — це нормальна емоційна реакція, проте може стати проблематичним, якщо призводить до негативних наслідків. Гнів може призвести до дій, про які ми можемо пізніше пошкодувати, тому важливо мати стратегії, що дозволяють його контролювати. Є багато способів зробити це, і хоча іноді буває важко контролювати свої імпульси, насправді це можливо. Стримувати гнів –…
Дієтична промисловість коштує сотні мільярдів доларів. Тільки у США дієтичні продукти та інші програми зі зниження ваги приносять щоріч інвесторам дохід понад 70 мільярдів американських доларів. Не дивно, що пропаганда пристрасті до дієт були частиною людського соціуму набагато довше, ніж ми хочемо це визнати. Протягом усієї історії люди дотримувалися і досі дотримуються безлічі дієт, які…
Якщо ти чоловік за 40 і хочеш схуднути, ви чули скоріш за все речі протилежні. Вам кажуть “багато бігай, роби кардюшку, прибирай з раціону калорії, за рахунок жирів в тому числі” – ні, це не працює це для вас, якщо вам більше 40, а тим більше 50 років. Битва за гормони Чоловік віком за 40…
Народження дитини це найважливіша і хвилювальна подія в життя кожної жінки. Вагітність і пологи в іншій країні далеко від рідних і близьких накладає ще більше відповідальності на майбутніх батьків. Чим більше інформації буде доступно, тим спокійніше цей період проходитиме. Тому в даній статті розглянемо питання Стандартів Перинатальної Допомоги в Польщі, за якими діють медичні установи. Саме з Стандартах…
Ми вступили в епоху, коли люди будуть намагатися будь-що, щоб швидко вирішити проблему зі здоров’ям або спробувати стрункішою фігуру, від дивних методів «промивання» нутра до непотрібного виключення певних продуктів (читай: радості) зі свого раціону. Але експерти Tonic розвінчали міфи про несмачність і відсутність речовин, якими вас годували, щоб ви могли перестати виснажувати свій гаманець продуктами…
Чи замислювалися ви коли-небудь про те, чому ви постійно щось забуваєте, у вас постійні головні болі або вам важко зосередитися? Це буквально все у вашій голові. Багато людей не усвідомлюють, що певна їжа та щоденні звички можуть мати великий вплив на психічне здоров’я та потенційно сприяти розвитку хвороб у подальшому житті. Деякі щоденні звички можуть…
Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, інсульти є другою за значимістю причиною смерті та третьою причиною інвалідності у світі, але вони все одно стають зненацька. Зі свого боку, багато знаменитостей перенесли інсульт, будь то ішемічний інсульт, коли судина, що постачає кров до мозку, перешкоджає, або геморагічний інсульт, коли ослаблена судина розривається та виливається в…
Намагаєтеся схуднути? Якщо відповідь ствердна, вам слід зосередитися на двох елементах: дієті та фізичних вправах. Ми не будемо вдаватися в питання харчування, але ось які вправи Гарвардського університету вважають найкращими для приведення себе у кращу фізичну форму. Окрім втрати ваги, Гарвард зазначає, що регулярне виконання цих вправ також покращить ваш настрій, покращить вашу здатність боротися…
Вы из людей, которые кладут в холодильник почти все, что не в упаковке или коробке из продуктового магазина? Вы действительно делаете себе огромную медвежью услугу, поскольку могли бы наслаждаться гораздо большим пространством и гораздо большим вкусом. Кофе Влажность холодильника и перепады температур влечет за собой порчу кофейных зерен, а это значит, что вы не получите…
Здійснення принаймні 10 000 кроків на день давно вважалося золотим стандартом фізичних вправ. Однак дослідження показує, що зосередження на часі, який ви витрачаєте на тренування, а не на кількості кроків, може бути настільки ж ефективним для втрати ваги, довголіття та зниження ризику серцевих захворювань. Дослідники з жіночої лікарні Брігама в Бостоні вивчили чотирирічні дані майже 15…
