Залізні нерви теж їржавіють: як контролювати емоції
|

Залізні нерви теж їржавіють: як контролювати емоції

ВідNada

Стресостійкість? Адже гнів — це нормальна емоційна реакція, проте може стати проблематичним, якщо призводить до негативних наслідків. Гнів може призвести до дій, про які ми можемо пізніше пошкодувати, тому важливо мати стратегії, що дозволяють його контролювати. Є багато способів зробити це, і хоча іноді буває важко контролювати свої імпульси, насправді це можливо. Стримувати гнів –…

Спокойствие, только спокойствие: как контролировать свой гнев

Спокойствие, только спокойствие: как контролировать свой гнев

ВідNada

Стрессоустойчивость? Ведь гнев — это нормальная эмоциональная реакция, однако он может стать проблематичным, если приводит к негативным последствиям. Гнев может привести к действиям, о которых мы позже можем пожалеть, поэтому важно иметь стратегии, позволяющие его контролировать. Есть много способов сделать это, и хотя иногда бывает трудно контролировать свои импульсы, на самом деле это возможно. Сдерживать…